كل موز تنام زين
3 مشترك
Mr.Zrzor :: زرزوريات :: المواضيع العامه
صفحة 1 من اصل 1
كل موز تنام زين
الي ما يقدر ينام يأكل مووووووووووووزززززززززز
أكل الموز قبل النوم
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق ..
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه
Mr . Zrzor
Mr.Zrzor- Admin
- المساهمات : 146
تاريخ التسجيل : 13/11/2008
العمر : 41
رد: كل موز تنام زين
مشكووووووووووووووور Mr. Zrzor
TroOok- عضو جديد
- المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 21/11/2008
رد: كل موز تنام زين
مشكورعلى مرورك الكريموتنويرك الموضوعي
Mr.Zrzor- Admin
- المساهمات : 146
تاريخ التسجيل : 13/11/2008
العمر : 41
رد: كل موز تنام زين
http://www.arrouiah.com/node/65132
هذا صحيح ... أهم شي إنك ما قلت مارسوا ( يوغا ) عشان ما أقوم حرب طاحنة هنا
هذا صحيح ... أهم شي إنك ما قلت مارسوا ( يوغا ) عشان ما أقوم حرب طاحنة هنا
الجحيم- عضو جديد
- المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 22/12/2008
رد: كل موز تنام زين
ليش اش فيها اليوغا
وبنزل موضوع عنها
احب الشررررررررررر
وبنزل موضوع عنها
احب الشررررررررررر
Mr.Zrzor- Admin
- المساهمات : 146
تاريخ التسجيل : 13/11/2008
العمر : 41
Mr.Zrzor :: زرزوريات :: المواضيع العامه
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى